Hello Girls! ♥
Tudo bem! Eu confesso!
Tinha muiiiiiiiiiita preguiça de praticar exercícios sim!
Mas resolvi deixar de lado a "moleza" e corri pro shoping pra comprar um tênis novo pra começar a me exercitar!
Escolhi um atividade física muito legal, a Power Caminhada,mas o que é isso??!??
Nada mais é do que uma caminhada praticada em ritmo mais acelerado,que ajuda a secar as gordurinhas e expulsar as calorias do nosso corpo! Esse prático exercício nos ajuda a eliminar até um Kg por semana!!!
E tem um gasto de 300 a 500 calorias em apenas uma hora andando por aí! Muito bom né?!?!!!!
E acho que pra começar a sair do sedentarismo já tá valendo a pena!
Kisses! ♥
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